2020-12-15 18:26
喝茶过多会引起血压升高
流行病学调查显示，饮茶是一个不容忽视的血压升高的因素。研究表明，饮茶人群的收缩压和舒张压平均值，都显著高于不饮茶人群。调查在排除了其他如年龄、体重、饮酒量等影响血压的因素后，显示饮茶因素对血压仍有明显的影响。
根据相关资料推测，这可能与茶叶中含有咖啡碱等活性物质，使心率增快，心脏输出量增加，而引起血压增高的作用有关。美国学者也曾发现，正常人在摄入150毫克咖啡碱后，在较短时间内血压会有所上升。我们在日常生活中也常遇到，有些人在饮茶后头晕头痛，可能就是血压波动的缘故。
由此可见，饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较大的茶区人群对此更应引起重视。
三个时间少喝茶八类人不宜饮茶
空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”；饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
同时，八类人不适宜饮茶：便秘的人、神经衰弱失眠的人、贫血者、缺钙或骨折的人、患有胃溃疡的人、痛风患者、心脏病患者、发烧患者。
喝茶长寿！最适宜高血压中老年人的喝的几款好茶！
1、山楂茶：大家都知道，山楂是有助消化、降低血糖血压的功效的，如果把山楂泡茶的话降血压的效果会加倍哦！
2、荷叶茶：中医实践表明，荷叶茶主要的功效是减肥瘦身的，如果是想要治疗高血压的话可以这样做：先准备新鲜的荷叶洗净切碎，放进锅加适量的水煮沸就可了。
3、莲心茶：莲心就是莲子中间青绿色的胚芽，喝过莲心茶的都知道，其味道极苦，不过苦口良药，莲心茶降血压的功效可不是盖的，只要每天早晚饮1次就能很快见到效果了。
4、罗布麻茶
妙语康罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝乐禹萱罗布麻茶可以。补充大量的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压；每百克罗布麻茶含“钾”2188毫克！每天15克乐禹萱罗布麻茶，长期饮用可有效控制、调节血压，稳定血压！